Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ειδικά τώρα που ο υδράργυρος έχει σκαρφαλώσει στα ύψη; Λογικό!

Εκτός από ένα χαμομήλι ή βαλεριάνες, γιατρειά θα βρεις στη γιόγκα. Ναι, καλά άκουσες. Πέντε λεπτά γιόγκα πριν τον ύπνο και θα κοιμηθείς γλυκά…

Κι επειδή  η  σχέση σου με τη γιόγκα δεν ξέρουμε ποια είναι σου τις έχουμε έτοιμες τις ασκησούλες.

Ρίξε μια ματιά και όνειρα γλυκά….

 

 

 



  Διάβασε ακόμη:

Run woman, run!

Ζουμερά οπίσθια με μια και μόνο άσκηση!