Αν τρως τα νύχια σου τότε το μόνο που κάνεις είναι κακό σε εσένα και γι' αυτό ήρθε η ώρα να κόψεις αυτή την απαίσια συνήθεια!

Η ονυχοφαγία, θεωρείται από τους ειδικούς η πιο ήπια, αλλά και η πιο διαδεδομένη μορφή «ακρωτηριασμού» του εαυτού μας. Ουσιαστικά πρόκειται για το σύμπτωμα μιας υποβόσκουσας αγχώδους συναισθηματικής διαταραχής που συνδέεται άμεσα με την παιδική ηλικία. Σε ένα πιο βαθύ επίπεδο η ονυχοφαγία μπορεί να συνδέεται με ένα τραυματικό γεγονός ή με οτιδήποτε άλλο προκαλεί ένταση και άγχος. 


Ζήτα από τους φίλους σου να σε σταματάνε αμέσως
Αν είσαι με παρέα, πες στους φίλους σου  να σε σταματάνε αν το κάνεις, μιας και εσύ μπορεί, επειδή το κάνεις ασυναίσθητα, να μην το συνειδητοποιείς έγκαιρα.

Περιποιήσου τα νύχια σου
Πήγαινε σε ένα ωραίο nail spa και ξεκίνα μια ωραία θεραπεία και χάρισέ τους ένα μοδάτο χρώμα!

Κάλυψε τα νύχια σου
Για παράδειγμα κάντε ένα μανικιούρ ή και βάψτε τα νύχια σας.
Αυτό θα σας βοηθήσει. Ασυναίσθητα, θα έχετε περισσότερο το νου σας στο να μην το κάνετε και τα χαλάσετε.

Βάλε τσιρότα
Λίγο τραβηγμένο αλλά πολύ καλό! Βάλε τσιρότα στα νύχια που τρώς, για κάποιο χρονικό διάστημα. Βέβαια αν και δεν είναι ότι πιο διακριτικό θα λειτουργήσει. Έτσι, όταν θα πάς ασυναίσθητα να φάς τα νύχια σου, θα πέφτεις πάνω στο εμπόδιο…



  Διάβασε ακόμη:

Στρες & κρίσεις πανικού: Ηρέμησε, το παθαίνουμε όλες!

Αγαπώ και πράττω: Τρέχουμε και φέτος για καλό σκοπό!