Η τριχόπτωση δεν είναι πλέον αποκλειστικό πρόβλημα των ανδρών, όπως συνέβαινε στο παρελθόν.Σήμερα αρκετές είναι οι γυναίκες οι οποίες διαπιστώνουν ότι τα μαλλιά τους αδυνατίζουν ή αραιώνουν.
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτές μην πανικοβάλλεσαι και διάβασε τα παρακάτω tips για να δώσεις ξανά ζωή στα μαλλιά σου!
-Μπορείς να διεγείρεις την ανάπτυξη των τριχών τρώγοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β και ταυτόχρονα μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης.
-Θα βοηθήσει επίσης αν πίνεις κάθε πρωί έναν χυμό, ο οποίος περιέχει 2 μεγάλα φύλλα μαρουλιού, 4 καρότα και ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.
-Κατανάλωσε συκώτι, φακές, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλούσια σε σίδηρο, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (μπρόκολο, σύκα, πορτοκάλια, πατάτες, γκρέιπ – φρουτ, μήλα, πιπεριές), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
-Για να δυναμώσεις τα μαλλιά χρησιμοποίησε σαμπουάν και τονωτικές αμπούλες που περιέχουν στη σύσταση τους χένα, τζιν-σενγκ, θυμάρι, δενδρολίβανο, ευκάλυπτο, κέδρο, τσουκνίδα, φασκόμηλο ή το βότανο echinecea.
-Περιόρισε όσο γίνεται το φορμάρισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδερο, ρόλεϊ, κ.λπ, ειδικά τις εποχές που εντείνεται η τριχόπτωση.
-Προτίμησε ως χτένισμα μια χαλαρή αλογοουρά στη βάση του αυχένα ή ένα επίσης χαλαρό σινιόν από τη σφιχτή αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού, ειδικά αν έχεις μακριά μαλλιά, που έχουν και μεγαλύτερο βάρος λόγω του μήκους τους.
Διάβασε ακόμη:
