Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι πάντα πιο κουραστικές γι’ αυτό χρειάζεσαι κάτι δροσιστικό να σε τονώσει!
Όπως πάντα σου έχουμε έτοιμη τη λύση. Τι καλύτερο από ένα smoothie!
Πως θα το φτιάξεις;
Αφού ετοιμάσουμε όλα μας τα φρούτα και τα καθαρίσουμε καλά, τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα φρούτα στο μπλέντερ και βάζουμε και τα υπόλοιπα υλικά
Χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα!
Σερβίρετε
Και απολαύστε!
Tip
Μπορούμε να αποφύγουμε αν θέλουμε την κρέμα γάλακτος βάζοντας αντί για αυτή γάλα πλήρες
Τι θα χρειαστείς;
Μισό πεπόνι καθαρισμένο από φλούδια και σπόρους και κομμένο σε κύβους 1 εκ.
4 ακτινίδια καθαρισμένα χωρίς το φλούδι τους κομμένα σε κύβους 1 εκ.
150 γραμμάρια γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας μέλι
4 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος
2 μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε φετάκια
Πηγή: akispetretzikis.com
Διάβασε ακόμη:
