PetretzikisΥλικά

  • 170 γρ. μύρτιλα (blueberries), +έξτρα για το σερβίρισμα
  • 170 γρ. σμέουρα (raspberries), +έξτρα για το σερβίρισμα
  • 5 χουρμάδες, απυρήνωτοι
  • 2 μπανάνες, περίπου 300γρ, κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1 κ.σ. νιφάδες βρόμης, + έξτρα καβουρδισμένες, για το σερβίρισμα
  • 1 κ.σ. σπόρους τσία, + έξτρα για το σερβίρισμα
  • 600 γρ. ρόφημα σόγιας AdeZ

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τα μούρα, τους χουρμάδες, τις μπανάνες, τις νιφάδες βρόμης, τους σπόρους τσία και το ρόφημα σόγιας AdeZ. 
  • Χτυπάμε για 1 λεπτό μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  • Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε με σπόρους τσία, μούρα και καβουρδισμένες νιφάδες βρόμης.

Πηγή: Akis 



  Διάβασε ακόμη:

Είσαι έτοιμη γι'αυτό; Moelleux σοκολάτας!

Μους λευκής σοκολάτας με τυρί κρέμα και φρούτα του δάσους